3-4岁

学习正确刷牙的方法、建立口腔卫生习惯。

绘本《鳄鱼怕怕 牙医怕怕》或《鳄鱼拔牙》、儿童软毛牙刷、漱口杯、温水、鳄鱼嘴巴塑封图、可擦笔、刷牙步骤分解图。

1、读绘本懂护牙

家长和孩子一起读护牙绘本，用夸张语气讲：“不刷牙，牙齿会长黑黑的蛀牙，会好痛！”引导孩子观察画面，简单互动：“鳄鱼牙齿怎么了？”“刷完牙牙齿会变怎样？”让孩子先理解：刷牙 = 保护牙齿，不刷牙 = 会蛀牙。

2、趣味练习“帮鳄鱼刷牙”

家长用可擦笔在鳄鱼嘴巴图片上画小黑点（代表蛀牙/污渍）。邀请孩子当“小牙医”，拿牙刷帮鳄鱼把黑点刷干净。边刷边说：“刷一刷，变干净！蛀牙不见了！”提升趣味性与参与感。

3、正式学习“逆向锁链法学刷牙”

家长出示刷牙步骤分解图，一步步示范。用逆向锁链法教学：先由家长辅助完成前面所有步骤，只让孩子独立完成最后一步（漱口）。孩子能连续3天做好漱口，再教倒数第二步，逐步往前推进。直到孩子能独立完成全套正确刷牙动作。

1.先练吐水：教刷牙前先练习吐水，若担心孩子喝漱口水，可先用少量温水练习。可播放刷牙儿歌或动画，跟着节奏刷，提升兴趣

2. 定时刷牙：每一侧固定刷10秒，避免刷太快或时间不足。

3.口腔敏感儿童需循序渐进：

• 阶段一：牙刷碰一碰嘴唇就给予奖励。

• 阶段二：连续3天接受触碰，进阶到牙刷放嘴里10秒。

• 阶段三：慢慢增加到20秒、完整刷牙，每次完成都给强化。