【预告】2026年悦心课堂第16期公益讲座《如何运用中医方法防治青少年运动损伤》
发布时间：2026-07-28 05:00
2026
悦心课堂
主讲人
王辉昊
医学博士，副研究员，副教授，硕士研究生导师，石氏伤科第六代学术传承人
讲座对象
儿童家长
其他有需求人士
讲座内容
暑期来临，儿童青少年运动损伤高发，如何简易运用中医药方法防治运动损伤？本讲座包括以下主要内容：
（1）运动前为什么要“热身”？
（2）如何根据季节调整运动习惯？
（3）脚踝扭伤怎么办？
（4）如何正确冰敷？
（5）中暑了怎么办？
（6）手指扎伤怎么办？
（7）久坐不动会生病吗？
通过通俗易懂的内容和生动活泼的画面，对儿童青少年及家长老师进行科普
讲座时间
8月6日(周四)
19:00至20:30
讲座报名
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通道2：腾讯会议
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*温馨提示：建议提前5分钟进入直播课堂。